반응형 여러가지36 다이어트를 도와줄 팻다운! 펫다운으로 다이어트효과 극대화하기! 다이어트를 도와줄 팻다운! 펫다운으로 다이어트효과 극대화하기! 안녕하세요~ 금달이입니다 ^^ 여성분들이던 남성분들이던 요즘에 다이어트 결심하고 실천하고계시는분들 많으시죠?? 그래서 오늘은 다이어트를 도와줄수있는 음료! 팻다운에 대해서 포스팅을 해볼까합니다! 참고로!! 저도 예전 운동선수시절에 체중조절할때 펫다운은 항상 챙겨먹으며 운동했었기 때문에 효과면에서는 직접 체험을 해보았습니다 ^^ 펫다운에 대해 처음들어보시는 분들도 예상외로 꽤 많으신걸로 알고있는데요~ 위에서도 언급했듯이, 저는 태권도 선수생활도 했었는데요. .늘 계체량을 앞두고는 같은 소속 선수들과 팻다운을 마신후에 운동을 시작하곤 했었습니다. 그때당시 다이어트라기보다는 계체량을 통과해야했기에 그렇게 했었던거구요~ 운동량이 많아서 일수도있지만,.. 2012. 9. 26. 아마존의선물 아사이베리! 아사이베리에대해 알고계신가요? 아마존의선물 아사이베리! 아사이베리에대해 알고계신가요? 안녕하세요~ 금달이입니다 ^^ 오늘은 아마존의 선물이라불리는 아사이베리!! 아사이베리가 우리건강에 굉장히좋은데 아직 모르고계시는 분들이 많은것같아서 아사이베리에대해 포스팅해보려합니다^^ 아사이베리는 최고의 항산화 효과와 풍부한 영양을 지닌 새로운 슈퍼푸드라고도 하는데요! 브라직북부의 아마존강을 따라 끝없이 펼쳐져있는 열대 우림지대는 세계 최대 아사이베리 생산지입니다.아사이베리는 수세기 전부터 아마존의 토착 원주민들이 애용해왔던 과실이며, '아마존의 와인'으로 일컬어지기도 합니다 ^^ 위에 그림은 아사이베리의 황산화 수치를 비교한 그림인데요. 아사이베리는 높은 황산화력과 몸에좋은 필수지방산인 오메가 3,6,9와 비타민을 함유하며, 글리세막지수가 낮은 .. 2012. 9. 26. 결혼준비 쉽지않죠? 꼭 필요한 결혼준비체크리스트! 결혼준비 쉽지않죠? 꼭 필요한 결혼준비체크리스트! 안녕하세요~ 금달이입니다^^ 이제 결혼의 시즌인 가을이 다가오고있네요!! 결혼준비하시는 예비신랑,신부 여러분들!! 결혼준비는 해야겠는데, 멀어떻게 시작해야할지, , 또 빠진건 없는지 헷갈리시죠?ㅎㅎㅎ 그래서 오늘은, 결혼준비시 꼭먼저 체크해야할 사항들에대해서 정리해보려고합니다 ^^ 결혼준비체크리스트 NO.1 - 웨딩홀 예약하기! 웨딩드레스만큼 중요한 결혼하면 떠오르는 이미지가 바로 웨딩홀입니다! 정말 멋지고 예쁜 웨딩홀을 원한다면 꼼꼼히 따져보고 미리 예약해야한다는건 당연하겠죠? 결혼준비시 웨딩홀부터 알아보는것이 정말 중요합니다. 결혼준비체크리스트 NO.2 - 스튜디오, 드레스, 메이크업 준비하기! 여기부터가 본격적인 결혼준비라 할수있는데요.스튜디오와 드.. 2012. 9. 25. 2012년부터 뜨는 유망자격증?앞으로뜰 유망자격증에대해 알아보자! 2012년부터 뜨는 유망자격증?앞으로뜰 유망자격증에대해 알아보자! 안녕하세요 금달이입니다 ^^ 2011년도 부터인가요?? 어느순간부터 자격증 시대가 도래했고, 자격증 하나없으면 바보취급받는 그러한 사회가 만들어진지 얼마되지않아, 자격증 열풍이 한~~창 몰아치더군요. . 그래서 오늘은 2012년뿐만 아니라 앞으로뜰 유망자격증에 대해서 정리를 해보려합니다! 유망자격증이란 소리는, 곧 나중에 이자격증으로 돈을벌수도있는 자격증이다! 한마디로, 유망자격증 = 돈이되는 자격증 이라는 소리라고생각하시면 될것 같네요 ㅎㅎ 첫번째 유망자격증! 주택관리사란? - 주택관리사와 주택관리사 공동주택입주자의 권익을 보호하고 공동주택의 건물과 제반설비를 안전하게 계획적,효과적으로 유지.보수등 관리를 맡도록 법류르이 강제규저에의하여.. 2012. 9. 24. 손흥민 2골폭발!! 시즌2,3호골! 정말 멋있게 들어갔네요~^^ 손흥민 2골폭발!! 시즌2,3호골! 정말 멋있게 들어갔네요~^^ 박주영선수의 데뷔골 소식에이어, 이번에는 손흥민 선수의 2골폭발 내용!!! 함부르크SV의 손흥민이 혼자서 2골을 기록! 시즌2,3호골을 몰아치며 팀의 시즌첫승을 이끌었다고하네요! 이로써 손흥민은 2골을 터뜨리며 득점순위 2위로 올라섰다고하는데요!! 이러다, 분데스리가 최초의 득점왕이 탄생하는건 아닐지 기대도되네요 ㅎㅎㅎㅎ 이번 손흥민의 2골이 무엇보다 중요했던 이유는 함부르크는 3연패에 빠져있었는데 연패를 탈출하느 동시에 시즌 첫승을 거두는 계기가 되었기 때문입니다! 전반 2분만에 헤딩슈팅으로 골을넣었고, 이후 후반 13분 손흥민이 다시한골을 넣으며 승리에 쐐기를 박았습니다. 3호골, ,정말 멋진골이었습니다 ^^ 백번 말로하는것보다 하나의 .. 2012. 9. 23. 박주영 데뷔골! 드디어 스페인에서 활약시작하나요? 박주영 데뷔골! 드디어 스페인에서 활약시작하나요? 드디어 기분좋은 소식들이 들리기시작하네요~!!! 스페인 프리메라리가 셀타비고의 박주영선수!! 드디어 데뷔골을 터뜨렸습니다^^ 어제열린 스페인 발라읻스 스타디움에서 1-1로 맞선 후반 24분 결승골을 터뜨렸습니다. 한국선수가 스페인 1부리그에서 골을넣은 것은 박주영이 처음이라고 하네요!! 그동안 아스날에서 마음고생 많았을 박주영선수, , 이번 스페인데뷔골을 시작으로 눈부신 활약 보여주셨으면 좋겠네요!! 박주영데뷔골 영상을 마지막으로 이번 포스팅은 마치도록 할게요 ^^ 2012. 9. 23. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형
